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数ある低糖質レシピ本の中から 「PFCバランスを整えるだけ！やせるレシピ」をオススメしたい
低糖質レシピ特有の「味の薄さ」や「ボリュームの少なさ」はなく、どれも低糖質を忘れさせてくれる満足のいく美味しさです。
大人気の下味レシピも載っている他、冷蔵や冷凍で保存できる期間も記載されているので、作り置きとしても使えますよ。 仕事や子育てで忙しい場合は、週末に大量に作って保存しておけば家事の負担を減らせます。
本書の最大の特徴であり、ほかのダイエットレシピ本と異なるポイントは、全てのレシピにたんぱく質量、脂質量、炭水化物量、糖質量、カロリーが記載されている点です。 一日のPFCバランスを簡単に把握できるので、面倒な糖質量や栄養バランスの計算はもうしなくてOK! ダイエットの効率もアップさせることができますよ。
PFCバランスとは...？
三大栄養素であるたんぱく質（Protein）、脂質（Fat）、炭水化物（Carbohydrates）の頭文字をとった言葉で、ダイエット中の食事バランスにおける重要な考え方です。極端に何かをカットしたり増やすのではなく、それぞれの栄養素を最適なバランスで摂ることで効率の良いダイエットを目指すことができます。
PFCバランスを整えるだけ！ やせるレシピ
1,400円(税込1,540円)
体調不良に陥ったり、身体の機能や運動のパフォーマンスが落ちて 筋トレや糖質制限を頑張っているにも関わらず 十分なダイエット効果が得られなくなるといった問題が起こります。
とはいえ、ただでさえ面倒な糖質量の計算だけでなく、たんぱく質や脂質量のバランスまで考えないといけないとなると、毎日の食事を準備するのがとても大変になってしまいますよね。
これに加えて、糖質量・たんぱく質量・脂質量のバランスを考えた食事を3食用意しないといけないなんて、時間がいくらあっても足りないと思いませんか？
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数ある低糖質レシピ本の中から
「PFCバランスを整えるだけ！
やせるレシピ」をオススメしたい
低糖質レシピ特有の「味の薄さ」や「ボリュームの少なさ」はなく、どれも低糖質を忘れさせてくれる満足のいく美味しさです。
大人気の下味レシピも載っている他、冷蔵や冷凍で保存できる期間も記載されているので、作り置きとしても使えますよ。
仕事や子育てで忙しい場合は、週末に大量に作って保存しておけば家事の負担を減らせます。
本書の最大の特徴であり、ほかのダイエットレシピ本と異なるポイントは、
全てのレシピにたんぱく質量、脂質量、炭水化物量、糖質量、カロリーが記載されている点です。
一日のPFCバランスを簡単に把握できるので、面倒な糖質量や栄養バランスの計算はもうしなくてOK!
ダイエットの効率もアップさせることができますよ。
PFCバランスとは...？
三大栄養素であるたんぱく質（Protein）、脂質（Fat）、炭水化物（Carbohydrates）の頭文字をとった言葉で、ダイエット中の食事バランスにおける重要な考え方です。
極端に何かをカットしたり増やすのではなく、それぞれの栄養素を最適なバランスで摂ることで効率の良いダイエットを目指すことができます。
PFCバランスを整えるだけ！
やせるレシピ
1,400円(税込1,540円)
体調不良に陥ったり、身体の機能や運動のパフォーマンスが落ちて
筋トレや糖質制限を頑張っているにも関わらず
十分なダイエット効果が得られなくなるといった問題が起こります。
とはいえ、ただでさえ面倒な糖質量の計算だけでなく、たんぱく質や脂質量のバランスまで考えないといけないとなると、毎日の食事を準備するのがとても大変になってしまいますよね。
これに加えて、糖質量・たんぱく質量・脂質量のバランスを考えた食事を3食用意しないといけないなんて、時間がいくらあっても足りないと思いませんか？
PFCバランスを整えるだけ！
やせるレシピ
1,400円(税込1,540円)
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